Những phương thuốc cực rẻ,

                giúp nâng cao thể lực cho bạn.

Đi bộ một tiếng mỗi ngày, mở cửa sổ nhà ít nhất nửa tiếng và bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày..., đó là những phương thuốc cực rẻ mà lại rất hữu ích giúp nâng cao thể lực cho bạn.

Đi bộ một tiếng mỗi ngày            Mở cửa sổ ít nhất nửa tiếng mỗi ngày

                                               để lưu thông không khí trong nhà.

Cọ lưng bằng khăn tắm để                Bữa ăn có tỏi để tăng đề kháng.

kích thích các dây thần kinh cơ thể.  

Sưởi nắng ít nhất 15 phút                   4 cốc trà xanh mỗi ngày.

mỗi ngày để chống còi xương.

     

Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày           Ăn ít đường.

Uống rượu vang trong bữa ăn.